何謂適應體育？
發表日期：2022-09-17



所謂適應體育（Adapted Physical Activity）指的是一種專為身心障礙、病弱及高齡者所設計的體能活動，兼具復健、運動及預防保健功能。針對個案的生理能力及特殊性，由專業人士評估後，設計個別化的體育活動，並透過修正教材、教學模式與硬體環境以符合個案的體適能能力。

適應體育和復健較為不同的地方是期盼透過運動訓練，給予肌肉多一點的承受力，而最主要的目的還是要增進未來在日常生活上的方便性，不僅練習肌肉的伸展性和柔軟度，也提升心肺功能或是肌肉的訓練，藉由這些訓練提高身體新陳代謝的能力。

透過本會持續推動的勸募計畫「 #i運動不設限多元扶助計畫 」，TDCA服務對象均能公平受教，亦能接受適當的運動規劃，在健康的促進跟體能訓練方面，長時間都會有顯著幫助。

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