有氧瑜珈
發表日期：2022-11-09



有氧瑜珈，透過冥想、伸展，以舒緩壓力、讓人放鬆的功能，達到控制智能障礙者壓力的有效方法，並且減少皮質醇的分泌，降低身體發炎與疾病的發生率，促進心血管健康，讓疲勞解除、情緒變好，促進面對事物正向思考，生活品質自然提升。

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