減重訓練
發表日期：2022-12-06




在活動筋骨、減重訓練過程中，曬曬太陽殺殺菌，也能順便 #提升免疫力 ！尤其在後疫情時代，運動能帶來的好處，更要持續養成習慣！

鍛煉上下肢力量，提高對物體的控制能力和動作的協調性。
體驗與同伴互助合作帶來的快樂。
提高服務對象身體的協調能力。

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