從運動改善自我關係
發表日期：2023-05-04



各障別和程度的不同，使得普遍缺乏參與運動的動力，而過度的保護也是限制服務對象參與運動的因素之一。普遍大眾認為只要好好的休養身體，沒必要從事任何身體活動或適度運動，避免造成不必要或更嚴重的傷害，這樣的觀點，反而造成阻隔在動作技能與人際關係發展的機會。

不分障別都比一般人更需要從事運動，運動不僅可以提升體適能，還能改善自我關係，應該多鼓勵從事規律性運動及培養良好運動習慣。

TDCA鼓勵服務對象積極從事身體活動或運動，以提升精神品質，更希望達到維持身體機能健康的目的。

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