身障有氧瑜珈
發表日期：2023-12-16




持續穩定提供有氧瑜珈教學，對智能障礙者青年可以提高身心平衡、增強柔韌性、改善姿勢、提高肌肉力量。還可以幫助控制智能障礙者的壓力，減少皮質醇的分泌，降低身體發炎和疾病的風險，促進心血管健康，並幫助控制體重哦！