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2024-08-26
彈力小球訓練
將彈力小球放在地板上，用一根棍子控制球的方向，能夠訓練手部的抓握能力和眼手協調性，同時彈 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-08-26
大輪胎激發的力量
利用全身力量推動大輪胎這種的全身訓練活動，不僅能夠訓練上肢的力量和耐力，同時也能鍛煉核心 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-08-26
彈力帶的扭轉運用
利用彈力帶進行扭轉腰部的動作，無論是坐在輪椅上的朋友，這種簡單易學的拉伸動作都能帶來積極 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-08-26
三角錐應用訓練
透過抓握鮮豔的三角錐進行堆疊和排列訓練，不僅能提升手部肌肉的力量和靈活性，還能增強手眼協 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-08-26
營養豐富的健康選擇-酪梨
酪梨是唯一含單元不飽和脂肪酸的水果，這種脂肪酸有助於增加好的膽固醇，幫助代謝壞膽固醇，預 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-08-26
愉悅的球類活動
雙手舉起大球向前丟，結束後與老師愉快擊掌，不僅能增強上肢力量和手眼協調能力，還能促進核心 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-08-26
偏鄉弱勢兒童課輔班-暑假活動
暑假尾聲，即將開學收心，課輔老師們盯好大家的暑假作業完成度-以及帶課輔班的學童參加收穫節 ...
希望家園協進會

2024-08-26
角標橫跨訓練
參與者在地上放置角標，並一步一步橫跨，這種訓練主要鍛鍊下肢肌肉，包括股四頭肌、腿後肌群和 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-08-26
香蕉的多重健康益處
香蕉含有維他命B2和檸檬酸，能協同分解疲勞因子，緩解疲勞，青香蕉含寡糖，較不易發胖，高鉀 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-08-26
膠球協調訓練
地上放置繩梯，參與者拿著有彈性的橡膠球，對準繩梯的格子往下丟，讓球彈回來的訓練，有助於提 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA