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2024-06-22
平衡與穩定性訓練
旗座套圈圈需要保持身體平衡和穩定，特別是核心肌群，包括腹肌、腰肌和背肌。透過這樣的的練習 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
啟迪的力量
舉起大球的動作能夠有效地鍛煉上肢、核心和下肢肌肉，增強肌肉力量和穩定性，同時也提升身體的 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
牛奶的正面影響
牛奶中有一種成分叫「色胺酸」，是必需胺基酸，不過人體無法合成，一定要從食物獲得。對調節 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
多維認知開發
投球和套圈圈遊戲的多維度肌肉運動鍛煉了幼兒的整體身體力量和肌肉發展，對幼兒來說需要專注於 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
光速競技的愉悅小遊戲
簡單熱身後來點有趣的小遊戲吧! 透過按下發光的燈，需要快速做出反應，從而有效地提高了他們 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
核心與平衡訓練
一桶桶消毒水化身為訓練道具，一手提一個執行走路的動作，不僅鍛煉了身體的核心肌群和肌耐力， ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
球的互動與身體感知
透過彈力膠球與身體的互動，執行夾緊跳躍和坐著滾動球的動作，刺激身體各部位肌肉的運動，特別 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
舞動身心靈
舞動肢體，是一種無需言語的溝通，一種律動中的解放，不再有人受制於身體的限制，而是能夠盡情 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
水果的附加價值
水果除了營養價值，同時作為一個教具的角色，動手切水果能培養手部肌肉發展與手指力量，透過社 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
躺姿拉伸運動
躺在瑜珈墊上，雙手將彈力繩往上推的動作，對於機能有限的人來說相對容易強度也容易控制，這個 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA