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2024-06-22
瑜珈墊上的雙重鍛鍊
雙手撐起身體達到拱橋姿勢主要鍛煉背部、肩部和臀部肌肉，強化核心穩定，減輕背部壓力。躺屈膝 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
鮮乳中的維生素D
維生素D有助於促進鈣的吸收，強化骨骼，預防骨質疏鬆症和骨折，同時也支持免疫系統功能，有助 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
強化協調與穩定
利用輕巧的膠球作為訓練道具，將球對準地上格子投擲，這項訓練強調準確度和精準的專注，穩定手 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
小番茄的營養價值與好處
小番茄中含有豐富的營養素，維生素利於提升免疫力、促進組織修復，維生素K有助於骨骼健康和血 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
彎腰感統訓練
彎腰動作訓練可以有不同的形式，包括前屈、側彎、旋轉等，可以透過抓取一定重量的物體並對准地 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
大型教具與幼兒舒壓之道
透過大型海綿教具與指導員的帶領，幼兒可以盡情運動和活動，釋放壓力、紓解情緒，促進身體內的 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
髖關節伸展的影響
大腿前肌是髖關節伸展的主要肌肉之一，可以增加大腿的靈活性和活動範圍。臀大肌伸展可以改善臀 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
茄紅素益處
紅色小番茄含有豐富的茄紅素，可以中和自由基，減少細胞氧化損傷，從而降低患上慢性疾病的風險 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
TDCA x #街口支付
多功能智能障礙的孩子們因為先天的成長條件與環境的缺乏，各方面的需求都較為特殊。TDCA一 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
肩部運動
手向上拉伸可以伸展肩部的前、中、後三角肌，而這包括上背部的僧帽肌和背大肌，以及下背部的脊 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA