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2024-06-22
核心與平衡訓練
一桶桶消毒水化身為訓練道具，一手提一個執行走路的動作，不僅鍛煉了身體的核心肌群和肌耐力， ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
球的互動與身體感知
透過彈力膠球與身體的互動，執行夾緊跳躍和坐著滾動球的動作，刺激身體各部位肌肉的運動，特別 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
舞動身心靈
舞動肢體，是一種無需言語的溝通，一種律動中的解放，不再有人受制於身體的限制，而是能夠盡情 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
水果的附加價值
水果除了營養價值，同時作為一個教具的角色，動手切水果能培養手部肌肉發展與手指力量，透過社 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
躺姿拉伸運動
躺在瑜珈墊上，雙手將彈力繩往上推的動作，對於機能有限的人來說相對容易強度也容易控制，這個 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
瑜珈墊上的雙重鍛鍊
雙手撐起身體達到拱橋姿勢主要鍛煉背部、肩部和臀部肌肉，強化核心穩定，減輕背部壓力。躺屈膝 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
鮮乳中的維生素D
維生素D有助於促進鈣的吸收，強化骨骼，預防骨質疏鬆症和骨折，同時也支持免疫系統功能，有助 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
強化協調與穩定
利用輕巧的膠球作為訓練道具，將球對準地上格子投擲，這項訓練強調準確度和精準的專注，穩定手 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
小番茄的營養價值與好處
小番茄中含有豐富的營養素，維生素利於提升免疫力、促進組織修復，維生素K有助於骨骼健康和血 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-06-22
彎腰感統訓練
彎腰動作訓練可以有不同的形式，包括前屈、側彎、旋轉等，可以透過抓取一定重量的物體並對准地 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA