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2024-12-09
彈力繩互動遊戲
透過拉彈力繩與他人互動，結合了力量訓練與團體合作，拉伸彈力繩能有效鍛鍊上肢肌群，包括手臂 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-12-09
火龍果健康益處
火龍果富含鉀，能平衡體內電解質，幫助降低血壓並消除水腫，豐富的維他命C具抗氧化效果，可對 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-12-09
協調動態訓練
透過懸吊配重的動態訓練，在互動中進行平衡與力量挑戰，有助於增強下肢肌力、核心穩定性及身體 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-12-09
低熱量高纖芭樂
芭樂每100克芭樂僅含38大卡熱量，遠低於白飯與蘋果，且脂肪含量也更低，富含膳食纖維，不 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-12-09
促進柔軟的拉伸
站姿、坐姿及跪姿拉伸動作，有效放鬆肌肉、增加關節靈活性並改善身體的柔軟度，同時，拉伸還能 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-12-09
柑橘類水果的抗氧化功效
柑橘類水果富含天然抗氧化劑，能保護皮膚免受自由基傷害，減緩衰老，黃酮類、類胡蘿蔔素與油脂 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-12-09
下肢肌群延展
這群身障人士正在進行腿部拉伸訓練，包括弓步、跨步及側身拉伸動作，有效延展腿部肌群，特別是 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-12-09
格子靈活訓練
透過精確踩在格子中的動作，有效鍛鍊下肢肌力、平衡感與身體的靈活性，進行中需要集中注意力， ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-12-07
第七屆「金車家扶獎學金」助弱勢兒少發
金車文教基金會與家扶基金會合作第七屆「金車家扶獎學金」，持續挹注善款，已嘉惠近800名兒 ...
家扶基金會

2024-12-06
【華家線上學苑】114.01.09 家
家庭是對人影響至深的環境之一。我們即便離了家，家的影響仍然無法抹滅。在成為一位專業的助人 ...
華人伴侶與家族治療協會