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2024-10-21
彈力繩與角標訓練
兩兩一組坐在椅子上互相拉彈力繩，搭配地上角標觸碰遊戲，能有效提升上肢力量與協調性，拉彈力 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-21
幼兒遊戲化專注訓練
幼兒透過軟式彈力網球與小三角錐擺放訓練，能提升手眼協調、精細動作與空間感知能力，彈力網球 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-21
上下肢穩定性訓練
在軟墊上以跪姿往後仰，這動作能有效訓練核心支撐力，特別是腹部與背部的穩定性，搭配籃球上舉 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-21
歡樂的搖擺伸展
搖擺身體吧！跟著老師一起活動身體，單手舉高、雙手舉高，讓身體隨著動作舒展，在這過程中不僅 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-21
大口咬下火龍果吧
火龍果富含維生素C、纖維、抗氧化劑和鎂，這些有助於增強免疫力、促進消化、保護心臟健康，並 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-21
小板凳綜合鍛鍊
將小板凳放置兩排，以蹲姿在兩排板凳中前進，能有效鍛鍊腿部肌肉，特別是股四頭肌、臀部和小腿 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-21
呼拉圈重心轉移訓練
在地上放置呼拉圈，雙手撐地，手放在圈內、腳在圈外，這項訓練能有效感受重心轉移，增強核心穩 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-21
上下肢穩定訓練
根據地上不同角標的擺放方式進行觸碰，結合雙手扛住沙包的動作，這項綜合訓練能有效提升身體的 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-21
水桶負重前進訓練
扛水桶時，肩膀與手臂必須穩定支撐重量，核心肌群則保持身體平衡，腿部的股四頭肌和小腿肌肉也 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-18
113.10.25關懷弱勢銀髮族公益活
活動名稱：關懷弱勢銀髮族公益活動活動日期：113年10月25日（星期五）活動地點：衛福部 ...
社團法人中華民國視障愛心協會