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2024-10-01
雙腳夾球抬腿訓練
坐在軟墊上雙腳夾著球往上抬的訓練，主要針對腹部核心肌群和腿部肌肉的鍛鍊，能有效提升核心穩 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
與翔翔老師的運動與感恩時刻
跟著翔翔老師一起在軟墊上進行扭轉身體，搭配兩兩一組坐著推球傳接，不僅鍛鍊了核心力量和協調 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
中秋柚子DIY創意活動
在柚子表皮上繪畫創作，發揮想像力，為柚子增添個性化的圖案，增強手眼協調和創造力，隨後撥開 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
上肢核心舉瓶訓練
手倚靠著椅子輔助，單手拿著裝滿水的瓶子進行往上抬的動作，能有效鍛煉肩部和手臂的肌肉，提高 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
水梨益處與應用
跟著老師一起切水梨和削水梨皮，對身體和心理都有益處，能促進手部靈活性和協調性，增強握力， ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
身障幼兒感官訓練
參與跨越三角錐、平衡木行走與光敏感應器觸碰，能有效提升平衡感、協調性與肢體控制。跨越三角 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
火龍果對身體的好處
火龍果富含維生素C、纖維、鎂和抗氧化劑，其高纖維含量有助於促進腸道健康，預防便秘，並有助 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
全方位身體拉展
拉展你的身體吧！跟著老師進行多種姿勢的全身活動，從站著、趴著、坐著到躺著，以不同形式活動 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
蘋果的營養價值與對身體的好處
蘋果富含維生素C、膳食纖維、鉀以及多種抗氧化劑，它的高纖維含量能促進消化，預防便秘，並有 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2024-10-01
繩梯投球框與跨欄運動應用
繩梯的立體應用充滿無限可能，繩梯側面立起繞成圓形可變成投球框，讓參與者進行投球訓練，增強 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA