【講座】苗栗3/25(三)－銀髮族精神健康養生之道
發表日期：2015-03-03



 何春吉臨床心理師専長為思考、行為、情緒的評估與心理治療、壓力因應與情緒管理、社區心理衛生、成癮與司法處遇、親子教育、社會、發展、人格心理學等。
 根據國家發展委員會103年8月之人口推計顯示，台灣65歲以上老年人口比率將由103年之12%，增加為150年之41%；其中，80歲以上人口占老年人口之比率，亦將由103年之25%上升為150年之43%。
 「家有一老、如有一寶」是華人社會中常被引用的一句諺語，所強調的是銀髮族的生命經驗及豐富智慧，而非勞動價值。因此，在人生的漫漫長路中，除了維持身體健康之外，如何延緩老化、活化頭腦、運用經驗及智慧再次創造自我價值，將會是未來銀髮族人人必備的保健知識。