【課程】2022精神健壯之道入門
發表日期:2022-02-18
一、活動簡介
我們了解保養身體的重要性,但是您有注意到,大腦也需要「保養」嗎?
現代社會步調繁忙,許多人生活在各種壓力之下,失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現,代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。這些不健康的壓力反應,若能及時覺察、加以轉化,就能預防及避免成為長期性的精神困擾。
為了讓更多人重視大腦保養的重要性,體會精神樂活的實踐要由自己做起,精神健康基金會定期辦理「精神健康之道入門課程」—學習正確的大腦保養知識、九種促進精神健康的實用技巧,化解人生中的煩惱與不安。除了自己走在精神健康的道路上,若能更進一步推己及人,三五成群將精神健康的概念散播至家人、朋友和社區,就能讓人人都能保養頭腦、免於煩惱、共享樂活人生!
二、主辦單位
台北精神健康學苑、財團法人精神健康基金會
三、活動日期及時間
日間時段(下午1400至1600):04/20、11/16
晚間時段(晚上1900至2100):02/23、09/21
可任意挑選一個自己方便之時段上課!
四、活動地點
台北精神健康學苑(臺北市中正區林森南路10號2樓,近捷運善導寺站3號出口)
五、活動費用
含課程講義、精神健康徽章及授證證書共計100元(於活動現場繳交)
六、活動報名
(1)電話報名:(02)2327-9938#17 簡小姐
(2)網路報名:請至https://goo.gl/5uobvD