跨國攜手合作 為長輩們量身定制運動處方箋
發表日期：2022-04-06



「台灣將在2025年邁入超高齡社會」
台灣在1993年已經進入高齡化社會，在2018年高齡人口超過14%，正式進入高齡社會，依據國家發展委員會推估，台灣將在2025年邁入超高齡社會，高齡人口比例將超過20%，並且預測2070年台灣高齡人口比例將超過40%。面對每一位長者的健康狀況都不一樣，更需要專業的協助。

「Dr. Kade Davison 客製化運動處方 延緩認知功能障礙」
「南澳大學臨床運動生理學系」副教授－Kade Davison 博士，花了23年的時間將運動科學的教育、研究、以及臨床經驗集結於一身，且致力於將運動研究實現於日常生活之中，並針對個人生理狀況，提供客製化的運動處方，來延緩認知功能障礙、治癒特殊疾病，並專門研究“運動”對於各種不同生理狀況下所扮演的角色，其中包含心血管疾病、心理健康、失智症、認知功能障礙、健康老化、慢性疲勞症候群、以及癌症。他針對運動對心血管以及代謝疾病的管理，將臨床實踐推廣於公共衛生部門以及私人機構，包括照護中心、大學的衛生臨床學習。

“客製化的運動處方，可延緩認知功能障礙、治癒特殊疾病。” -Dr. Kade Davison

「跨國攜手合作 量身定制運動處方箋 減少吃藥更健康」
「新北市銀色知悠生-蒙特梭利中心」與「社團法人台灣健康運動生理協會」理事長甄瑞興醫師（亞東紀念醫院神經醫學部失智中心主任）及「南澳大學臨床運動生理學系」跨國攜手合作，量身定制運動處方箋，由專業的Kade Davison Ph.D教授評估與負責諮詢的Kelsey監督及協會率領跨國團隊，運用視訊的方式，藉由以網路線上的方式，藉由觀察「新北市銀色知悠生-蒙特梭利中心」的長輩們平常的運動習慣、運動週期、運動過程以及長輩本身的疾病找尋合適的運動，希望達到「減少吃藥更健康」，並藉由簡單的運動，改善長輩們的病痛、培養運動習慣、養成運動興趣、增進社交活動、預防老年失智等。

「新北市銀色知悠生-蒙特梭利中心 培養長輩運動習慣」
新北市政府社會局自108年開始設立「新北市銀色知悠生-蒙特梭利中心」，推動「蒙特梭利照護模式」，以All about me的概念，得知長輩們需要(Need)什麼、對什麼感興趣(Interest)、過去擁有什麼專長(Skill)以及現在還保有多少的能力(Ability)，才能知道什麼樣的照顧對長輩們才是最大幫助。

「蒙特梭利照護模式」與「南澳大學臨床運動生理學系」量身定制運動處方箋的評估模式不謀而合，Kade Davison 博士與Kelsey監督先評估長輩們的身體狀態有無其他疾病、慢性病？是否有運動習慣，比較喜歡做什麼運動？為什麼喜歡？因為比較簡單輕鬆？能有效改善疼痛…？等相關問題，讓長輩們對於運動有興趣(Interest)、並根據長輩們的狀況得知長輩需要(Need)什麼？分別給予建議與鼓勵持續運動，針對長輩們較喜歡與習慣的運動加以延伸，除了原本熟悉的運動外，再給予其他適合的運動處方，讓長輩們持續做自己習慣的運動也增加其他運動，其實就是讓長輩們能使用過去的專長(Skill)與現有的能力(Ability)改善身體健康，針對長輩們個人的生理狀況，提供客製化的運動處方，來延緩認知功能障礙、治癒特殊疾病。

「新北市銀色知悠生-蒙特梭利中心」每個禮拜也帶領長輩們做簡易運動，培養長輩的運動習慣，藉由使用球類、毛巾或簡單容易的動作，讓長輩們來據點不是只單單坐著的靜態活動，也可以起身來動動關節，舒展筋骨。「社團法人台灣健康運動生理協會」理事長甄瑞興醫師（亞東紀念醫院神經醫學部失智中心主任）也指出多運動、多活動、多動腦能有效延緩失智症，甚至能延緩腦部退化。運動可以保持肌力，增進協調和平衡，預防骨質流失，改善情緒，同時也能增加長輩們的心肺功能並改善腦部循環。



資料來源：新北市銀色知悠生-蒙特梭利中心、社團法人台灣健康運動生理協會、社團法人台灣認知功能促進協會、南澳大學臨床運動生理學系、新北市社會局、國家發展委員會