樂齡學習-健康促進
發表日期：2023-03-07



溫差蠻大的一週，長輩們多多留意氣溫，下午來樂齡動一動，適當的運動對預防失智有很大的幫助。
隨著年齡的增長，身體機能必然漸漸衰退，許多人會因為覺得出門與人見面很麻煩，變得越來越不喜歡出門與人互動，這也是造成失智的原因之一。
根據內政部110年人口統計資料，台灣65歲以上老人約18％有輕微認知障礙，失智症約占8％，而確診失智症老年人的平均生存期為7至12年，換言之，65歲以上約每13人有1位失智者，80歲以上則約每5人有1位失智。
因此，失智症被列為繼心血管病、腦血管病和癌症之後，危及壽命的第四大殺手。目前還沒有任何藥物可以完全治療失智症，只可以延緩病情惡化，所以提早預防勝於治療。
四肢筋骨動一動，搭配彈力球變化出不同的活動，混搭簡單的手腦協調練習，丟接球與拍手，多種方式讓各位學員促進健康，延緩老化
｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡