樂齡學習-音樂律動
發表日期：2023-03-22



帶學員們從音樂節奏的練習到身體配合節奏的律動，對於活躍老化具有積極意義，透過歌曲，搭配各式有氧運動、肌力訓練及伸展，還有彈力球，變化出不同的課程內容

讓音樂與動作操作來刺激腦部，期許延緩認知能力退化，達到敏捷與強化反應的效果

根據 2014 年臺灣老年醫學暨老年學雜誌指出，將 10 篇音樂治療的臨床試驗研究進行分析統整，結果顯示音樂治療能改善長者憂鬱程度