樂齡學習-高齡桌遊動動腦
發表日期：2023-04-26



你玩過桌遊嗎？不只是傳統的棋類、麻將、大富翁
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玩桌遊有助於減緩長者認知退化和憂鬱的現象。醫學研究也發現，若能保有好奇心、接觸新事物，例如每天從事一小時的益智活動，可降低失智風險......來樂齡就對了!
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桌遊是一種認知訓練，這次的遊戲主題要使用到
1.執行能力
2.記憶能力
3.計算能力
4.專注力
老師規劃透過三種暖身練習幫助學員快速了解遊戲規則，實際遊玩可說是笑聲不斷阿，只有1到6數字之間的相加、相減跟相乘，就讓不少學員反應不過來了
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遊玩後大家一起進行反思，怎麼樣可以提高自己的分數?甚麼時候會覺得自己等好久?那生活中有那些等待的經驗呢有甚麼方法可以減輕等待所帶來的焦慮不耐呢?