樂齡學習溝通有通嗎?
發表日期：2023-11-14



我在講你有在聽嗎?你理解我的明白嗎?

當我們開始學會講話後，其實要花一輩子學習溝通，甚至學了一輩子都不夠，告知算是溝通嗎?命令是嗎?我們的人際相處關係可能常呈現這樣的情形:
:「我覺得好累阿！」
:「這樣就覺得累？我遇過更忙的，你這樣子...」

>習慣以自己的角度觀念，去評論或批判別人的言行或感受
>說出口得不到同理，甚至被無視或否定，漸漸也不願再表達了
>不想表達也懶得解釋，以後只要說「沒事」「都很好」
>隱藏情緒成習慣，像一顆不定時炸彈
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許多情緒的爆發，是這樣從小事情累積的，導致溝通未果、壓抑情緒、刻意偽裝、累積爆發
我們無法「接受」對方角度所表達的觀點，通常都會是一次無效的溝通，長期溝通不良的情況下，彼此情感一點一滴耗損著，衝突大多都是無意識創造的
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透過許多個人、分組的小遊戲來帶入這個千年難題-溝通，尤其是解開彼此的纏在一起繩結，讓大家玩得很投入，沒有人想得出來怎麼解開直到老師公布解法
大家趕緊實踐看看，結果:「剛剛看老師示範覺得會了，可是怎麼跟組員嘗試還是解不開?」、「我們照方法怎麼解不了，老師來幫忙我們解開。」、「老師可以再示範一次嗎?」

或許今天學完，到時候遇到又重蹈覆轍，這是正常的，人有慣性，長久的累積要一時之間大改造實屬困難，期許我們能持續學習與實踐
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最後分享解開的方法:
尊重>>>成為獨立的個體
澄清>>>清楚自己的心意與想法
同理>>>站在對方立場，放下自己的身段與面子
感恩>>>幸福藏在細節裡