新北推「大笑瑜珈體驗」 助延緩失智、抗老及憂鬱
發表日期：2024-05-22



【新北市訊】用「笑」釋放壓力，用「瑜珈」延緩老化，新北社會局結合「銀色知悠生蒙特梭利中心」與「新北市愛笑瑜伽協會」22日辦理愛笑瑜伽體驗活動，鼓勵「老寶貝們」走出家門與他人互動，透過瑜伽並從歡笑中實踐「動健康、真健康」。
截至113年4月底，新北市65歲以上長者逾74萬人，佔全市404萬人口逾18%；依衛福部委託臺灣失智症協會調查結果，臺灣65歲以上的老人約每13人即有1位失智者，在社會高齡化趨勢下，關注長者身心健康問題尤為重要。
新北市政府社會局長李美珍表示，蒙特梭利除運用在幼兒教育，也能運用在失智長輩照顧上，社會局自108年起，委託社團法人台灣認知功能促進協會打造銀色知悠生─蒙特梭利中心，引進加拿大蒙特梭利「認知悠能」失智症照顧模式，透過傾聽同理，幫助失智長輩維持獨立個體，達成生活上種種能力，而「認知悠能示範據點」的成立，則是提供社區長輩一個學習、交流和放鬆的平台，透過參與各種活動，獲得更多笑聲、健康和幸福。
台灣認知功能促進協會執行長林於諍表示，「認知悠能」提供認知訓練課程，幫助高齡者保持大腦靈活、記憶清晰，本次規劃「愛笑瑜伽」活動，是結合呼吸、動作和笑聲的瑜伽練習，在專業瑜伽教練與愛笑力種子講師指導下，讓長輩們體驗愛笑瑜伽的樂趣，學習從笑中培養療癒正能量。
新北市愛笑瑜伽協會創辦人王淑芳表示，每年5月的第一個星期日是「世界愛笑日」，希望通過此次合作，讓長者學習將「大笑」成為日常，也能為長者們減壓，能更加健康、快樂地度過晚年時光。

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