當長輩不開心 初探老年憂鬱
發表日期：2024-08-06



【當長輩不開心 初探老年憂鬱】

自邁入高齡化社會以來，
老年人口延伸出的社會問題層出不窮，
舉凡正在研擬中的長照3.0、長者照護等議題，
都已成為社會迫切需要關注的焦點，
當我們把聚光燈集中，
伴隨著全台憂鬱症人口突破百萬大關，
那長輩們的身心問題呢?

【老年憂鬱 比你想像的更加嚴重】
憂鬱症人口的逐年遞增，不只發生在年輕人身上，
據世界衛生組織估計，
全球每8人就有1人罹患精神疾病，
2023年憂鬱症將成為全球疾病負擔的主因，
老年人口患有憂鬱症的比例則在7%，
董氏基金會（2015）的調查報告則提及，
目前台灣60歲以上人口已達445萬人，
推估約31萬老年人口患有不同程度的憂鬱症，
老年憂鬱盛行率約7%~21%，就診率卻僅有1.3%，
當老年憂鬱已經成為社會確實存在的問題，
我們又該如何鑑別呢？

【讓長輩的憂鬱可以被看見】
過往社會對憂鬱症多抱持「想太多」、「要正面思考」等想法，
在這些論述下，
憂鬱症彷彿只是患者內心不夠堅強，無病呻吟，
但假如有可視化的篩檢標準，
又是否可以將老年憂鬱症作為「確實存在的疾病」，
讓老年憂鬱患者得到系統化醫療與社會救助呢?
老年憂鬱症量表(GDS-15)提供一項解決方案，
藉由15個針對長輩心理狀況的是否問題(如：您是否大部分的時間都感到快樂？您是否感覺現在的情況是沒有希望的？)，
當長輩的分數在7分以下，表示保持良好心理健康，
7-10分，進行需求評估，心理輔導與諮商，轉介資源，
11分以上，進行需求評估，轉介醫療系統與相關資源，
這讓長輩的憂鬱問題提供一個可視化、可量化的鑑別標準，
也讓大眾對老年憂鬱問題有一個確切認知，
然而，當家中長輩出現這種情況，照顧者又該如何因應?

【除了看醫生，我們能做的更多】
憂鬱症能夠服藥來得到妥善治療，
但陪伴與運動也很重要，
同理長輩的立場，傾聽、關懷，
也對他們的身心健康有顯著效果，
這點體現在好牧人經歷的眾多個案之中，
規律運動也能預防老化產生的種種問題，
也許，年紀並不是問題，而是能否得到他人的理解與關懷。

參考文獻
董氏基金會 (2015) 。什麼是老年憂鬱_現況與調查。https://www.happyaging.tw/depression.php?id=38。