樂齡學習-延緩老化
發表日期：2025-10-22



你瞭解自己的「身體年齡」與「實際年齡」的差距嗎?
變老是我們人生必經旅程，但身心衰弱的速度，每個人都不一樣。關鍵是六項能力:
1.認知
2.行動
3.營養
4.視力
5.聽力
6.情緒
-
根據112年資料，以視力約占17.4%與聽力約佔8.7%異常率較高，有些人能延緩，甚至避免失能發生。可以看到同樣70歲的高齡者，有人需要攙扶行走，生活提不起勁，而有人健步如飛，思緒清晰，充滿活力
-
要如何延緩老化呢?來樂齡就對了
除了音樂律動之外，老師加碼安排了團康互動遊戲，圍成一圈的合作傳接球、簡單的肢體律動遊戲，刺激學員們的腦力
課程重點在於增進學員的互動與回應，不單只是老師講學員只聽、照做而已
-
更多豐富有趣的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)