樂齡學習-協調訓練
發表日期：2025-12-24



反應力、協調性，甚至溝通，透過簡單的彈力球就可以讓學員訓練
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走路常常踢到東西，或是差點絆倒、摔倒， 懶的運動，那協調性的練習就相當重要了
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認知功能、注意力、協調性、講話、執行、記憶等等都跟腦部有關，例如小腦主要是運動控制，近年來，研究發現在認知和情感功能中扮演了重要角色
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協調性的訓練能提升認知功能，並預防跌倒
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老師的課程加入彈力球，讓上課更有趣，減少枯燥感，容易持續練習下去，以及帶來更多笑聲
看到每位學員積極參與，就是最棒的，期許學員們可以快樂來上課，延緩老化，晚年生活好品質
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更多豐富有益的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)