樂齡學習-好心情
發表日期：2026-06-29



甚麼顏色可以代表你今天的心情?
學員們挑選色紙，輪流分享為甚麼選這個顏色，觀察到有四分之一的學員都是選了橘色，真的很愛橘色喔
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當年華老去，生活只會越來越苦嗎？
隨著生活經驗增加，我們會越來越成熟嗎?對於正面與負面感受的解讀會有不同嗎?甚麼事情會讓你發自內心的喜悅?
想要享有健康的老年生活，心理健康是不可或缺的
幸福感、好心情的原因有哪些呢?從物質條件、生活品質、心理情緒等個人因素，到社會、文化環境、政策福利等環境因素都會影響
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小卿說:「今天早上，有一個朋友來我家找我，還送我一小盆花，我可以種在門前，那個花很漂亮我很喜歡，所以我今天的心情很高興，就選了橘色。」
小瑞:「要來樂齡上課的時候，路上沒有下大雨，我覺得很幸運，所以我選紅色。」
小萍:「上禮拜假日小孩跟孫子來我家玩，回去前，我孫子說他不想回家、不想回去上學，讓我聽了很開心，代表我陪伴他讓他很喜歡，這個好心情持續到現在，想到他說不想回家就很好笑。」
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日常生活的喜悅藏在這些片刻中٩(ˊᗜˋ*)و
像是泡一杯熱茶、聽到喜歡的歌曲、種的植物結果了等等
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課堂後半段，將這些色紙化作一幅立體感十足的的畫作，將這些色紙剪成不規則的碎片，如同我們生活中五顏六色的快樂片刻，拚出一幅繽紛的圖
那你今天的心情如何呢?
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