樂齡學習-記憶的味道
發表日期：2026-09-24



五感療癒可以怎麼體驗?
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首先要靜心將專注力集中，一段呼吸練習，減少腦中雜亂的思緒，去好好感受當下
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誰是順風耳?仔細聆聽不同音檔，猜猜看這是甚麼聲音，在那裡會聽到，讓你想到甚麼相關回憶?
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有一段下課鐘聲，讓小源感到開心的情緒，因為想到小時候聽到這個就是:終於下課了!
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聽覺跟記憶有關，當耳朵聽到聲音時，大腦的聽覺皮質會分析音調與語意，同時會與負責情緒和記憶的海馬迴及杏仁核連結
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聽力受損的人罹患失智症的機率更高，因為長期聽不清楚會造成溝通困難、社交減少，加速記憶力與認知衰退
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記憶的味道，學員們帶了小時候喜愛的零食來，而且剛好都帶不一樣的零食，看到這些零食，有你認得的嗎?分享這是甚麼、與之相關的故事，真的非常有趣喔
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注意到有一位學員帶了一顆蘋果來，嗯?為甚麼是蘋果呢
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小玫分享小時候只有在生病的時候，爸媽才會買蘋果，但是買回來只能聞蘋果，因為很珍貴所以省著，用聞的直到蘋果都乾癟了，才可以切來吃，乾掉的蘋果真的口感很差又難吃，這讓小玫一直以為蘋果就是這樣，後來長大工作了有一次去日本偶然品嘗到蘋果，原來蘋果其實很好吃，這麼脆、香、多汁啊
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大家輪流分享小故事，還發給同學品嘗，味覺跟視覺的記憶
接著嗅覺的記憶，是衛生紙上有不同的氣味讓學員猜這是甚麼味道?
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以及製作香包，準備了不同花材，讓大家聞看看、摸看看，最好猜的是玫瑰花的氣味，似曾相識但沒人猜出來的是薰衣草，自己調配喜愛的味道放進香包袋子
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這堂課讓我們回顧生命的味道，事過境遷，但味道會留在心裡
更多豐富溫暖的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)