樂齡學習-人生第二次成長
發表日期：2026-10-28



退休後，你過得如何?
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要好好享受退休生活需要那些元素呢?不是有錢就夠，而是找到人生下半場的價值
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退休後有人每天過得充實自在，有人卻開始感到空虛、孤單、不知道明天起床要幹麻
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影響幸福感的關鍵，並不是幾歲退休，也不是存款數字，而是:
1身體與心理的健康
2健康的人際關係
3適當的生活目標
4持續學習的動力
5被需要的機會
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可以把退休視為人生的第二次成長，而不是工作、家庭重任的結束
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因為時間突然變多，如果沒有新的生活規律，很容易出現以下情況:
>每天睡到自然醒，或是睡眠時間不固定，但越睡越沒精神
>常常被電視看、滑手機，一整天不清楚自己做了什麼
>很少與人互動，甚至越來越不想出門
>情緒低落
>生活失去重心
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來樂齡，多元的課程讓我們可以刺激大腦神經連結，降低認知退化風險，增加生活的新鮮感
1.一起運動
2.一起上課
3.一起思考
4.一起完成課堂任務
5.一起聊天互動
6.一起參加出遊
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養成終身學習的習慣，不斷探索新知並且與時俱進
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更多豐富有益身心的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)