勸募專案

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專案名稱：好好吃，不餓著
勸募核准文號：衛部救字第1141363046號
發佈日期：2026-03-03
截止日期：2026-08-16

捐獻項目

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「喝牛奶很好的，我們當年只能吃饅頭，現在這樣已經很棒了」、「我們也就兩個人，吃這些就夠了，因為我們也沒法出去，待在家也耗不了什麼體力」、「總不能一直過節，那些營養就留到那時候再吃吧！」

任誰都會變老，但並非人人都能好好迎老
在許多長輩餐桌上，剩菜剩飯是最常見的擺盤，因為對他們來說，年紀大了有吃就好，所以可以吃就不要浪費，尤其獨居長輩，更易以罐頭餅乾果腹，但長輩為了省錢而從簡的飲食，無論一餐多食、長期吃罐頭食品或用過期食物填飽肚子，不只會造成營養失衡，甚至可能導致血壓、血糖控制不佳等問題。

吃得下、吃得夠、吃得對，才能健康老化
營養是活得久活得好的關鍵，根據衛生福利部公布「65歲以上銀髮族每日飲食」，尤其特別建議高齡者每日應攝取足夠蛋白質類食物(如：豆類、魚類、肉類、蛋、奶類等)，但對於功能退化，咀嚼吞嚥不如以往，行動力變差無法自由採買或備餐，甚至因有限的預算而必須節省餐費的長輩來說，有吃就很好了，誰又敢奢想吃的對、吃得有營養！？

長壽是祝福，助弱勢長輩好好變老
「老化」對社會最大的衝擊是醫療與長照需求快速增加，造成社會福利負擔沉重， 但長輩預防照顧做得好，就能降低長期照顧需求，使社會有能力承載更多的銀髮人!故為助經濟弱勢或支持系統薄弱的爺奶也能好好變老，安可爺奶協會「弱老生活扶助計畫」除發送年節津貼，另提供營養餐食包，盼以方便、適合長輩咀嚼並兼具營養的餐食包，讓弱勢長輩的營養不在只是等待歲末年菜，而是讓他們都能好好吃、不餓著！

□捐款需求
■認捐-弱勢長輩營養餐食包
捐款500資助一位弱勢長輩乙份營養餐食包（每份包含湯、麥片、牛奶、粥）。
■認捐-弱勢長輩年節關懷金
捐款600資助一位弱勢長輩關懷金，預計於歲末發送。
■認同-伴老變老服務理念
每月100捐助作為協會業務推展經費，翻轉更多爺奶日常，讓你我都能好好變老。