2020友緣兒童人際關係夏令營~情緒「懂」事長：成為情緒智慧小主人　
發表日期：2020-06-18



情緒是時時刻刻伴隨在我們左右的同伴，
在我們碰到事情時幫忙出主意：
生氣常鼓吹我們打人、罵人，保護自己的權益。
開心想陪我們玩樂、歡唱、說笑，分享愉快的氣氛。
害怕警告我們走為上策，安全第一。
好奇鼓勵我們嘗試新鮮的事，看看有不有趣。

雖然情緒同伴們都是好意，但可不是隨時都照著它們的建議行動就行了：
打人罵人，朋友可能就想離我們而去。
在上課或開會時說笑，大概免不了挨老師或上司的一頓罵。
走避也許降低危險，但接觸新事物的機會也沒了。
碰到新奇的東西就想玩，發生意外的次數也會變多。

如果孩子懂得在不同情況選擇適合的情緒同伴，一起解決問題，而非盲目的受它們驅使，即具備了情緒「懂」事長的能力，領導情緒同伴們擔任生活的智囊團，幫助自己做更適切的決定，經營互助互利的人際關係。

情緒「懂」事長能運用四個步驟，有效調節自己的情緒（挑選適當的情緒同伴）：
1.停：瞭解自己的情緒、想法、目標
2.看＆聽：觀察周圍的人、事、物
3.選：判斷什麼情緒狀態適合達成目標，選擇調節方法
4.行動：實際執行方法，評估是否有助於達成目標

在這次的營隊中，我們會協助孩子在人際互動中實際應用以上步驟，並練習五大類情緒調節策略：
1.選擇情境（任意門）
2.調整情境（設計師）
3.分配注意力（放大鏡）
4.改變認知（哈哈鏡）
5.調節反應（獨門祕訣）
讓我們陪孩子一起練習善用情緒的力量，成為有能力經營滿意關係和生活的情緒「懂」事長～
營隊特色：
1.由專業老師帶領，依據情緒心理學理論和動態助人法設計活動，並營造有利孩子學習的團體情境，孩子可實際在與老師和同儕的互動中，藉由觀摩、演練提升情緒能力。
2.營中將製作兒童個人專屬的情緒調節集錦，以利於生活中運用。
3.營隊第五天下午舉辦家長會，說明營中的學習主題，協助家長瞭解如何增進孩子的情緒發展。並提供個別孩子的行為觀察表和電話諮詢時間，家長可與老師討論孩子的人際、情緒需要，以及合宜的教養方式。

日期：109年7月20~24日(五天）每天9：00~16：30
對象：升國小一年級～升國中一年級學生
地點：友緣基金會（台北市南京東路5段123巷8弄8號1樓）
費用：新台幣9600元(學員、會員、舊生、三人同行95折優惠9120元)
http://www.yoyuen.com.tw 電話：(02)2769-3319