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公益新聞

2025-02-04
地板柔韌拉伸
在地板上進行拉伸運動，有助於放鬆肌肉並改善身體的靈活性，透過各種誇張的拉伸動作，參與者能 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-02-04
跟著大球一起動
跟著前方的步伐，順著大球進行活動，能有效增強下肢和核心肌群的力量，並提高整體的協調性，大 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-02-04
柔軟性與肌肉放鬆
進行靜態拉伸，透過保持特定姿勢來放鬆肌肉並增強柔軟性，有助於改善關節的活動範圍，減少肌肉 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-02-03
114.2.8歡慶農民節視障按摩推廣活
活動名稱：歡慶農民節視障按摩推廣活動地點：三峽區農會(新北市三峽區長泰街9 ...
社團法人新北市視障愛心協會

2025-01-31
肩膀活絡轉動
在椅子上進行肩膀轉動拉伸，這簡單的動作有助於放鬆肩膀和上半身肌肉，促進血液循環，減少肌肉 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-31
芭樂的富足
新鮮芭樂是營養的補充，更是共享喜悅的時刻，芭樂富含豐富的維生素C，對增強免疫系統和保護皮 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-27
輔助與重量訓練
使用雙排椅子作為輔助，進行雙手重量訓練，透過手持水瓶或其他重物，並利用椅子來支撐身體，進 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-27
坐著也能輕鬆活動
利用椅子輔助進行拉伸運動，這些動作能夠在坐著的情況下輕鬆完成，透過簡單的手臂、腿部和腰部 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-27
增進肌肉發展與色彩識別
幼兒透過沙包投擲進行肌肉訓練，將沙包投向不同顏色的目標，不僅能增強手臂的力量與協調性，還 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-27
增強柔軟性與循環
拉伸腳底伸展的運動，有助於放鬆肌肉、增強柔軟性並促進血液循環，拍手動作能有效提升肩膀、手 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA