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2025-01-02
負重訓練
用裝滿水的容器進行各種動作，如弓箭步、手臂上舉與側步行走等，這些動作能有效鍛鍊下肢肌群， ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-02
促進感官與協調
幼兒透過觀察燈光的變化進行觸碰與操作，有效提升手眼協調能力，訓練專注力與反應速度，在觸的 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-02
提升肌力與柔韌
彈力繩可以進行多樣化的訓練，包括拉伸、推拉和旋轉動作，有效鍛鍊了上肢、肩膀與背部的肌肉力 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-02
火龍果的溫暖
火龍果富含鉀、維生素C和膳食纖維，能平衡體內電解質，幫助降低血壓、促進消化，並增強免疫系 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-02
舞動身體
隨著自身節奏擺動身體，全身性的提升心肺功能，增強肌肉耐力與柔軟度，並改善平衡感與肢體協調 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-02
柔軟的拉伸
多種拉伸動作，包括仰臥拉伸、眼鏡蛇式和橋式，能有效延展脊椎與四肢肌肉，提升柔軟性與關節活 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA

2025-01-02
健康活力橘子
一起享用新鮮橘子，共同感受健康與歡樂，橘子富含維生素C，有助於增強免疫力，預防感冒，還能 ...
社團法人中華民國身障關懷協會-TDCA