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開學了!幫小孩收心之前,先照顧自己的心!
新冠肺炎疫情讓您的情緒緊繃了嗎?
煩躁、擔憂、厭惡,各種情緒圍繞著四周,
在情緒滿溢時,我們失去安慰自己的能力,
聽 小山 催眠心療師 教大家怎麼讓情緒重開機,
打破負向循環,建立正向情緒。
 
緊接而來史上最長的寒假即將開學。
讓我們一起跟著 小山 催眠心療師 練習收心操。
照顧好自己的心,也穩定孩子的情緒。
使孩子好好適應開學後的生活~